Para combater problemas como dores nas costas e má postura, o Instituto da Coluna Vertebral (ICV) criou o curso “Como Cuidar da Sua Coluna”, que oferece orientações práticas e acessíveis voltadas à saúde da coluna. A formação é gratuita e será realizada em duas aulas presenciais, nos dias 4 e 11 de novembro, das 19 às 22 horas, na sede do ICV (Avenida Coronel Frederico Linck, 927, no bairro Ideal, em Novo Hamburgo).
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A iniciativa já está em sua 10ª edição, e conta com a instrução preventiva de quiropraxistas e fisioterapeutas acerca da anatomia da coluna vertebral, principais doenças que a atingem e práticas de autocuidado. “A ideia é auxiliar a comunidade com informações atualizadas sobre cuidados da coluna. A gente quer justamente dar informações que ajudem a diminuir danos colaterais e que indiquem que medidas podem ser feitas na área de prevenção”, aponta Pablo Dias, responsável técnico do ICV de Novo Hamburgo.
O curso ocorre em parceria com a Sedoclin, que atua também na área de segurança e medicina do trabalho. O diretor da empresa, Tarcísio de Oliveira, aponta que as dores nas costas têm afetado cada vez mais trabalhadores, com o aumento do tempo em frente a telas e a falta de ergonomia no cotidiano. “Hoje nas empresas existe uma questão postural, e isso afeta a coluna, e até mesmo afeta o mental dos trabalhadores”, comenta.
As inscrições vão até as 15 horas desta terça-feira (4) e podem ser feitas pelo site colunavertebral.org/spineday. Após o cadastro, mais informações são encaminhadas pela equipe organizadora do curso.