Mais uma atividade para pessoas acima de 50 anos foi implantada no programa da Universidade de Caxias do Sul (UCS), o UCS Sênior Hortênsias: a hidroginástica. As aulas iniciaram na terça-feira (11) e são realizadas em parceria com o Hotel Laghetto Viverone.
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Foto: Nicole Cavallin/Divulgação
Todas as terças-feiras, das 8 às 9 horas, os inscritos podem participar das atividades, ministradas pelo educador físico Marcondes Cansanção.
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Segundo o professor, a prática da hidroginástica traz inúmeros benefícios para a saúde, especialmente para a mobilidade e a estabilidade. “Ela proporciona mais consciência corporal e segurança nos movimentos do dia a dia, como subir escadas, por exemplo. Além disso, é uma atividade sem impacto para as articulações”, explica Marcondes.
Entre os participantes, está o casal Marlene Lopes Manique da Silva, de 69 anos, e Paulo Roberto Drechsler, de 79 anos. “Já faço pilates e fisioterapia, mas, por conta da idade, precisamos nos movimentar”, conta Paulo.
Sobre a UCS Sênior
O Programa de Educação e Longevidade UCS Sênior foi criado inicialmente na UCS-Sede, em Caxias do Sul, onde já reúne mais de 1 mil alunos matriculados. No campus Hortênsias, o programa teve início em 2015 e, em 2024, completa dez anos, com mais de 100 alunos matriculados.
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Além da hidroginástica, outros cinco cursos são ofertados: Vida em Movimento, Cérebro Ativo, Coral, Dança como forma de manter o corpo ativo e Fotografia Digital.
As matrículas estão abertas o ano todo e podem ser feitas por qualquer pessoa com mais de 50 anos. As inscrições podem ser realizadas diretamente no Setor de Educação Continuada ou pelo WhatsApp: (54) 9 9909-2623 e (54) 9 9941-8476.