Imagine correr 63 quilômetros, precisando ignorar o frio, o vento forte e uma cerração intensa, durante uma competição que começou em um sábado, mas só terminou no domingo?
Foto: REPRODUÇÃO
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Foi o que fez a canoense Marina Bordignon, que topou o desgastante Desafio Gaúcho (21 km no sábado e mais 42 no domingo) da Maratona Internacional de Porto Alegre e cravou a terceira colocação. Não foi fácil.
Integrante da equipe VS Canoas, a atleta encarou seis meses de uma preparação intensa para garantir um bom resultado na maratona.
Ela só não esperava o mau tempo, que lançou um desafio extra nas cinco horas, vinte minutos e 46 segundos necessários para completar o desafio.
“A prova teve largada às sete da manhã no sábado e domingo”, lembra. “No sábado, tinha uma cerração em que não se enxergava nada e no domingo o vento era muito forte.”
Sabendo que provas mais longas exigem uma entrega total, Marina passou a conciliar a rotina do dia a dia, entre trabalho, estudo, casa e treinos mais longos.
“Provas de longas distâncias acabam demandando mais tempo da rotina”, explica. “Houve treinos em dias seguidos simulando a prova, boas noites de sono e uma alimentação mais correta que me desse energia suficiente para chegar até o dia da prova bem.”
Como qualquer outra pessoa, ela lembra que nem sempre tinha ânimo suficiente para correr noite adentro. Por isso, diz ser tão importante ter uma rede de apoio.
“Tenho um treinador muito presente, me dando suporte técnico e emocional, além de toda a torcida da equipe, que é sempre muito forte, e, claro, minha família e meus amigos, que entendem a minha rotina e me apoiam.”
Marcante
A atleta destaca ainda a importância do resultado diante da predominância masculina, neste tipo de prova, o que torna seu feito ainda maior.
“Para nós, mulheres, correr se torna um ato revolucionário”, afirma. “Independente da distância ou velocidade, cada quilômetro percorrido é uma marca permanente na história, representando todas as que abriram espaço para estarmos aqui hoje, incentivando aquelas que já correm ou pensam em começar a correr. Esse feito é um testemunho do quanto a mulher é capaz”, ressalta.
Futuro
Aos 25 anos, Marina Bordignon é graduanda em Educação Física e trabalha com natação e hidroginástica. Após um período pessoal difícil, começou a correr em 2022. Foi quando entrou para a equipe VS Canoas. Desde então, correr passou a ser um estilo de vida e ela vem se destacando em competições e garantindo pódios.
Já no início de 2023, ela começou o primeiro ciclo de maratonas com a participação na Maratona Internacional de Porto Alegre, em que conquistou o 5° lugar da categoria. Só alguns meses depois, fez a segunda maratona em Punta del Este, no Uruguai, em que garantiu o 1° lugar na categoria.
Agora, superados os 63 quilômetros do Desafio Gaúcho da Maratona Internacional de Porto Alegre, Marina pretende respirar um pouco e dar um tempo em competições com corridas longas.
“Após correr tanto, pretendo ficar sem maratonas por um bom tempo”, brinca. “Quero focar minha preparação em distâncias mais curtas. Trabalhar mais a técnica e a velocidade em provas de três, cinco e dez quilômetros”, acrescenta.
Preparação
Treinador de Marina Bordignon na VS Canoas, Vinicios Siqueira lembra que, apesar de haver 400 inscritos no Desafio Gaúcho, nem todo mundo conseguiu completar a prova. Isso porque é preciso não apenas ter fôlego.
“Correr é diferente de treinar corrida”, explica. “E para a prática de esportes de endurance, independentemente se é um atleta de rendimento ou recreativo, a pessoa deve ter uma orientação profissional.”
Assim, orienta o treinador, o profissional de Educação Física e treinador de corridas é quem conduz a preparação, respeitando as individualidades de cada atleta e garantindo um processo de evolução.
“Muitos, às vezes, entram no grupo com a expectativa de que em três meses vão sair correndo uma maratona, mas não é assim que funciona”, observa. “Leva tempo e cada um tem o seu processo e a sua história até iniciar um programa de treinamento.”