Movimentar o corpo apenas em ambientes fechados e climatizados, ingerir frutas frescas e, claro, consumir muita água, sucos naturais e chá gelado. Essas são algumas das medidas adotadas no Lar de Idosos São Vicente de Paula para ajudar os moradores a suportar o calorão dos últimos dias.
Nesta quarta-feira (5), quando os termômetros marcaram 35ºC em Novo Hamburgo, foi preciso contar com a ajuda do ar-condicionado e de muita água gelada.
Foto: Bruna de Bem/GES-Especial
Segundo a previsão da MetSul Meteorologia, o calor intenso deve continuar nesta quinta-feira (6), chegando a 37ºC, com possibilidade de chuva fraca, que pode amenizar as temperaturas na sexta-feira.
No entanto, essa trégua será breve, pois a partir de sábado até a próxima quarta-feira os termômetros poderão ultrapassar os 40ºC no Vale do Sinos.
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Diante desse cenário, o cuidado com a saúde torna-se essencial, especialmente para os idosos, que são mais suscetíveis à desidratação. “É muito comum o idoso não gostar de beber água. Por isso, a cada duas horas passamos com as garrafinhas individuais para garantir a hidratação, além do bebedouro, onde podem se servir à vontade”, explica a nutricionista do Lar São Vicente de Pauloa Catiéli Correia.
Ela destaca que a população 60+ precisa redobrar os cuidados nessa época do ano, principalmente porque a sensação de sede tende a ser reduzida.
Nos dias de calor excessivo, os idosos quase não saem das dependências do lar. As atividades que normalmente ocorrem ao ar livre em outras estações do ano são realizadas no salão, que foi recentemente climatizado com três aparelhos de ar-condicionado e ventiladores, permitindo que os moradores se mantenham ativos sem comprometer a saúde.
Para ajudar a refrescar, são oferecidas frutas como melancia e melão bem geladas, além de sucos preparados com frutas congeladas.
O Lar São Vicente de Paula, localizado no bairro Primavera, em Novo Hamburgo, abriga 49 residentes. Entre eles está Maerly Mendes, 85 anos, que percebeu mudanças na rotina devido às altas temperaturas. “Procuro usar roupas leves e beber bastante água.
Fico onde está mais fresquinho, pois sei que esse calor lá fora está perigoso”, brinca. Como a instituição é filantrópica, alimentos como frutas da estação geralmente são recebidos por meio de doações. Já os aparelhos de ar-condicionado foram adquiridos através da inscrição de projetos.
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