Escrever e fazer uma leitura leve pode auxiliar muito no dia a dia. É um processo de autoconhecimento: por meio da escrita, entramos em contato com as nossas emoções e assim conseguimos organizar os pensamentos, aliviando as tensões reprimidas. Além de tudo, é uma ferramenta terapêutica acessÃvel, pois para exercê-la, basta ter uma folha e caneta, ou ainda um celular ou computador. Quando escrevemos, encontramos no papel uma forma de expressão, uma válvula de escape, um respiro em meio ao caos. É uma forma de transformar em texto o que não conseguimos verbalizar. Por isso, é importante ter sempre por...
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