Durante o verão, a orla de Tramandaí se transforma em cenário para a prática de diferentes atividades físicas ao ar livre. Entre elas, um esporte que tem conquistado mulheres chama a atenção de quem passa pelo calçadão: o Kangoo Jumps, modalidade realizada com botas especiais com amortecedores, que simulam uma cama elástica e reduzem o impacto nas articulações.
Foto: Dário Gonçalves/GES-Especial
As aulas são conduzidas pela professora Patrícia Marega, conhecida como Paty, que atua há 13 anos com o Kangoo Jumps. Segundo ela, a prática alia música, movimento e exercícios intensos, contribuindo para o condicionamento cardiorrespiratório e para a queima calórica, além de oferecer mais conforto durante os movimentos.
“É uma aula muito divertida e animada, que envolve música, dança e bastante movimento. As botas têm absorção de impacto, o que permite um treino intenso, mas com menos impacto nas articulações”, explica a professora.
Patrícia destaca ainda que muitas alunas a acompanham há anos e que, durante o verão, as aulas ao ar livre se tornam ainda mais atrativas. “A praia traz uma sensação de liberdade e bem-estar. O cenário contribui não só para o corpo, mas também para a mente”, afirma.
Fim do dia com arco-íris e sol se pondo é cenário para as aulas ao ar livre em Tramandaí
Dário Gonçalves/GES-Especial
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Fim do dia com arco-íris e sol se pondo é cenário para as aulas ao ar livre em Tramandaí
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Fim do dia com arco-íris e sol se pondo é cenário para as aulas ao ar livre em Tramandaí
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Benefícios além do físico
Além dos benefícios físicos, a modalidade também tem reflexos no bem-estar emocional das praticantes. A psicóloga Roberta Dorneles dos Santos, que pratica Kangoo Jumps há mais de cinco anos, destaca que a atividade vai além do exercício físico. “É uma experiência incrível, que transforma o humor e a relação com o próprio corpo. Os movimentos, o ritmo das músicas e as coreografias produzem uma sensação de leveza”, relata.
Segundo Roberta, a prática contribui para a liberação de endorfina e serotonina, promovendo bem-estar imediato e auxiliando na redução do estresse e da ansiedade. “É difícil sair de uma aula sem um sorriso no rosto. É uma atividade que desperta alegria, diversão e sensação de liberdade”, afirma.
Ela também aponta impactos positivos na autoestima e na autoconfiança. “A cada aula, percebemos nossas evoluções, superamos limites e nos sentimos mais capazes. Isso reflete diretamente na vida diária. Além disso, o grupo favorece a conexão social, criando um ambiente de motivação e troca, essencial para a saúde emocional”, completa.
Fim do dia com arco-íris e sol se pondo é cenário para as aulas ao ar livre em Tramandaí
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Fim do dia com arco-íris e sol se pondo é cenário para as aulas ao ar livre em Tramandaí
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As aulas de Kangoo Jumps acontecem às segundas e quartas-feiras, às 19h, no calçadão da beira-mar, em frente ao Condomínio Quebra-Mar, e seguem ao longo do ano, com atividades adaptadas conforme a estação.
Além das aulas regulares, Tramandaí sediará, no dia 21 de fevereiro, a 5ª edição do Summer Fest, evento que deve reunir mais de 150 participantes em aulas coletivas de Kangoo Jumps. As inscrições para o evento seguem abertas até o dia 12 de fevereiro através do instagram @kangoosummerfest.
A Central de Verão do Grupo Sinos tem apresentação de Sicredi, apoio do Hotel Mares do Sul, e apoio institucional da Prefeitura de Tramandaí.