Os dias mais frios chegam com o outono e a pele pode começar a ficar mais ressecada, até escamando ou coçando. Entretanto, isso não é o fim do mundo! São necessários apenas três passos para dar adeus aos dias de ressecamento.
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Foto: Ivan Samkov/Pexels
O que causa a pele seca
Durante o outono e o inverno, a umidade e as temperaturas ficam mais baixas, o que deixa a pele mais seca e sensível. E é justamente este ressecamento que pode causar a coceira. Além disso, o tempo também favorece o aparecimento de doenças ou agravamento das já existentes, como os eczemas, explica a Sociedade Brasileira de Dermatologia, secção Rio de Janeiro (SBD-RJ).
Inclusive, o tão amado banho também pode ser um dos grandes vilões por trás da pele seca durante o frio, já que ele tende a ser mais longo e quente. Isso ajuda a eliminar a oleosidade natural da pele, essencial para que o corpo se proteja, tanto de bactérias, fungos e vírus, como da poluição do ar e até de alérgenos, como a poeira.
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Então, para evitar uma pele seca ou melhorar o ressecamento que já está acontecendo, é preciso intensificar o cuidado com ela. E tudo que o corpo precisa é de hidratação.
O que é bom para a pele ressecada:
• Beber bastante água;
• Usar hidratantes corporais e de rosto;
• Consuma frutas frescas e com alto teor de água, já que elas ajudam na hidratação das vias aéreas e da pele.
Como escolher o hidratante corporal ideal
Na hora de escolher um hidratante, dê preferência aos produtos à base de ureia, ácido lático e hialurônico, óleos vegetais, vitaminas e antioxidantes, para garantir uma hidratação eficaz. Inclusive, eles podem ser usados várias vezes ao dia se necessário, segundo a SBD.
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Entretanto, a rotina de cuidados com a pele vai muito além de usar um bom creme. É preciso também evitar algumas atitudes no dia a dia.
O que não fazer para evitar a pele seca
• Não tome banhos longos e quentes, eles removem a oleosidade natural da pele;
• Evite vestir roupas de lã ou tecidos sintéticos em contato direto com a pele, prefira usar uma peça de algodão por baixo;
• Não use buchas vegetais ou esfoliantes;
• Ao se secar após o banho, evite esfregar a toalha no corpo;
• Não esfregue excessivamente o sabonete no corpo durante o banho;