Uma onda de frio promete trazer temperaturas congelantes para o Rio Grando Sul, incluindo neve para algumas cidades. E para proteger a saúde durante os dias onde o termômetro estiver negativo, é preciso de tomar alguns cuidados.
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Foto: Paulo Pires/GES
O frio intenso traz riscos para a saúde, já que aumenta as chances de doenças respiratórias e de hipotermia, que pode ser fatal.
Além da vacinação, outros cuidados são importantes para evitar ficar doente nos próximos dias, segundo o Ministério da Saúde. Confira como se proteger:
9 cuidados com a saúde no frio
• Mantenha a vacinação em dia;
• Hidrate-se bem e evite bebidas alcoólicas, que podem acelerar a perda de calor corporal;
• Se mantenha agasalhado, para evitar que o corpo perca calor;
• Use hidratantes próprios para corpo e rosto, já que o frio pode causar ressecamento da pele;
• Cuidado! Ao usar aquecedores, tenha certeza de que eles estão em boas condições e mantenha uma boa ventilação para evitar intoxicação por monóxido de carbono.
• Proteja os pés para evitar frieiras e hipotermia;
• Prefira fazer atividades físicas em casa;
• Evite sair de casa se não for necessário;
• Mantenha a casa arejada e lave as mãos regularmente para evitar infecções.
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Doenças respiratórias
Com a queda das temperaturas, a tendência é que as pessoas passem mais tempo em ambientes fechados e mal ventilados. Isso aumenta a transmissão de agentes infecciosos, causadores de doenças respiratórias como gripe e Covid-19, explica o Ministério da Saúde.
Hipotermia
Os dias frios também aumentam as chances de de hipotermia, que pode ser letal para seres humanos e animais. Ela acontece quando a temperatura corporal fica abaixo dos 35ºC, o que pode ocorrer de forma rápida se o frio for intenso, “especialmente quando acompanhada de ventos fortes e umidade elevada”, afirma o Ministério da Saúde.
Dentre os sintomas da hipotermia, estão:
- palidez;
- tremores intensos;
- extremidades geladas, como mãos e pés.
- Em caso de sintomas, o recomendado é buscar ajuda médica, principalmente se a temperatura
- corporal não subir após tentativas de se aquecer.
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Frio também é risco para a saúde dos pets
O frio não traz riscos apenas para a saúde dos humanos, como para a dos pets. Durante os dias frios, os tutores também devem intensificar os cuidados com a saúde dos bichos, como com o uso de roupas ou na troca dos horários para passear, entre outros.
*As informações veiculadas nesta matéria são apenas para fins de educação. Em caso de sintomas, ou de dúvidas, um profissional de saúde deve ser consultado.
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