A frequência e o tamanho das refeições foram determinantes mais fortes para a perda ou ganho de peso do que o intervalo entre a primeira e a última refeição. Este é o resultado de uma pesquisa publicada no jornal da American Heart Association. Pesquisa questiona a eficácia de dietas intermitentes Foto: Pexels De acordo com a principal autora do estudo, Wendy Bennett, professora da Escola de Medicina da Universidade Johns Hopkins em Baltimore, Estados Unidos, embora as dietas de restrição de intervalo de refeição (conhecidas como "dietas intermitentes") sejam populares, sua eficiência não foi provada. Estudos específicos não apontaram que...
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