7 alimentos que você não deve comer se quer manter a saúde no verão

Foto: Nick Mayer/Pexels

As temperaturas estão cada vez maiores, com ou sem as ondas de calor. E além da hidratação, outra coisa é muito importante para a saúde no verão: a alimentação.

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Pensando nisso, confira 7 alimentos que você não deve comer durante o verão...

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Alimentos expostos à temperatura ambiente

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Carnes ou outros alimentos de origem animal mal passados ou crus

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Alimentos muito manipulados e com molho

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Comer na rua? É melhor evitar

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Alimentos gordurosos

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Alimentos ricos em sal e açúcar

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Mortadela, salame e pimenta do reino

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7 alimentos que você não deve comer se quer manter a saúde no verão

As temperaturas estão cada vez maiores, com ou sem as ondas de calor. E além da hidratação, outra coisa é muito importante para a saúde no verão: a alimentação.

Pensando nisso, confira 7 alimentos que você não deve comer durante o verão...

Alimentos expostos à temperatura ambiente

O melhor é evitar os alimentos que estejam expostos a mais de duas horas em temperatura ambiente, seja em casa ou na rua.

#1

#1

Carnes ou outros alimentos de origem animal mal passados ou crus

#2

#2

O recomendado é evitar consumir este tipo de alimento, sendo mal passado ou cru, para evitar doenças.

Alimentos muito manipulados e com molho

#3

#3

Isso porque, quando ficam aquecidos, as bactérias que causam diarréia, mal-estar e vômitos, se proliferam.

Comer na rua? É melhor evitar

#4

#4

Na rua, é difícil manter a refrigeração adequada para que a comida não estrague ou cause a proliferação de bactérias.

Alimentos gordurosos

#5

#5

As frituras, comidas já prontas, carnes com camadas de gordura e linguiça, por exemplo, devem ser evitadas pois podem trazer sensação de mal-estar.

Alimentos ricos em sal e açúcar

#6

#6

Esses alimentos devem ser evitados porque dificultam a digestão e podem sobrecarregar o organismo, causando a sensação de desconforto.

Mortadela, salame e pimenta do reino

#7

#7

Evite mortadela, salame, pimenta do reino, entre outros, assim como as frituras.

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