7 doces deliciosos para quem tem diabetes saborear sem culpa

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Se engana quem pensa que o coelhinho da Páscoa deixa alguém de fora. Existem opções para que quem vive com diabetes participe da festa dos chocolates...

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O importante é consumir com moderação, prestar atenção nos ingredientes e na quantidade de açúcar dos doces, explica o médico endocrinologista Iuri Goemann.

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Ele ainda deixa 7 dicas para quem vive com diabetes comemorar a Páscoa com saúde!

Chocolates com alto teor de cacau

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Optar por chocolates com mais de 70% de cacau é uma ótima escolha, já que possuem menos açúcar.

1

Chocolate diet ou sem açúcar

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Os chocolates diet são adoçados com substitutos do açúcar, que possuem um impacto menor nos níveis de glicose no sangue.

2

Doces à base de frutas

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Podem ser feitas sobremesas com frutas frescas e até desidratadas, sem adicionar açúcar.

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Bolos e muffins diferentes

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Uma ideia é fazer bolos e muffins em casa, usando adoçantes naturais, como stevia ou eritritol, e farinhas de baixo índice glicêmico.

4 e 5

Gelatina sem açúcar

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As gelatinas sem açúcar são uma alternativa leve e que não eleva os níveis de açúcar do sangue, além de existir vários sabores.

6

Doces caseiros controlados

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O endocrinologista afirma que fazer doces em casa permite controlar os ingredientes e substituir o açúcar por alternativas mais saudáveis.

7

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