Batata-doce no suco? Entenda como isso ajuda a sua saúde

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Cansado de tomar os mesmos sabores de suco? Que tal tentar o de batata-doce?

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Benefícios!

A batata-doce é deliciosa tanto no suco quanto em outras receitas e pode ajudar na saúde.

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Ela fornece carboidrato com baixo índice glicêmico, garantindo muita energia por mais tempo!

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A batata doce também é fonte de fibras, provocando saciedade mais rápido!

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Outros benefícios: minerais; vitaminas do Complexo B; Vitamina C; antocianinas.

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Como fazer um suco de batata-doce...

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Ingredientes

2 xícaras de batata-doce cozida; 1 litro de leite.

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Modo de preparo

Bata a batata-doce com o leite gelado no liquidificador. Depois, é só servir e beber!

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Atenção...

O recomendado é nunca exagerar nos sucos. Em caso de dúvidas, consulte um profissional de saúde.

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