Quando a TPM chega, você sente mais dores de cabeça? Fica com raiva ou se torna mais chorosa? Sente mais dores abdominais?

Dores de cabeça, mudanças de humor e cólicas são apenas três dos mais de 150 sintomas da Tensão Pré-Menstrual (TPM)...

E, por serem muitos, são divididos em categorias, segundo o doutor Drauzio Varella. Que tal conhecer 5 e entender qual é o seu?

TPM A

Principal sintoma: ansiedade. Para diminuir a intensidade, a recomendação é praticar exercícios físicos que exijam concentração.

TPM C

Principal sintoma: compulsão alimentar (principalmente por doces e comidas gordurosas). A dica é praticar atividades aeróbicas.

TPM D

Principal sintoma: depressão. Quem sofre com ela fica mais desinteressada pelas tarefas do dia a dia. O recomendado é fazer o que gosta.

TPM H

Principal sintoma:  retenção de líquidos - o que leva ao inchaço e aumento do peso. A dica é diminuir o consumo de sal e comer mais alimentos que ajudem a urinar.

TPM O

Principal sintoma:  todos os citados anteriormente!                                                                                      

Drauzio alerta:

Não é nomal que a TPM impeça a mulher de fazer as ativdades do dia a dia! Caso isso aconteça, é importante consultar um médico especialista.

*

*

As informações veiculadas aqui são apenas para fins de educação. Em caso de sintomas, ou de dúvidas, um profissional de saúde deve ser consultado.