A atriz Paolla Oliveira, que está prestes a voltar ao ar na TV Globo com a reprise de Além do Tempo, compartilhou nas redes sociais como o movimento é essencial em sua vida. Aos 44 anos, ela mantém disciplina com atividades físicas há anos. A artista pratica diferentes modalidades de exercícios, incluindo boxe, musculação, corrida, luta e balé.
Foto: Redes Sociais/Reprodução
Paolla publicou reflexões sobre a importância dos treinos em sua rotina. A atriz protagonizou novelas como O Profeta e A Força do Querer. Ela não esconde que a boa forma é resultado de um hábito cultivado ao longo dos anos, conforme informações do portal Purepeople.
LEIA TAMBÉM: Prisão preventiva de MC Ryan, Poze do Rodo e dono da Choquei é decretada após pedido da PF
Em 2024, a artista fez uma publicação no Instagram explicando sua relação com os exercícios. “Estar em movimento me deixa viva. É a minha forma de me animar, cuidar de mim e manter o corpo e a mente ativos”, afirmou.
“Me exercitar, da maneira que for, me conecta de uma forma não óbvia comigo, porque, muitas vezes, primeiro me permito o exercício, o movimento, a aula de dança nova, e só depois experimento a sensação de disposição e prazer que isso traz. É igual na vida: às vezes, a gente precisa se permitir primeiro para ter boas e novas sensações”, declarou.
Foto: Redes Sociais/Reprodução
Em março de 2026, Paolla participou de uma corrida na Zona Sul do Rio de Janeiro. A atriz percorreu 4 quilômetros. Ela celebrou a meta batida nas redes sociais: “Por aqui o dia já começou assim: 4km na conta. (Correndo… e caminhando só um pouquinho)”.
A artista treina com o personal trainer Marco Valentim, conhecido como Marcão. Ele acompanha Paolla há quase duas décadas. A rotina de treinos acontece de três a quatro vezes por semana.
Em 2018, a atriz já havia dado entrevista ao Gshow reforçando que o exercício é uma necessidade vital. “Eu treino qualquer coisa. Corrida, musculação, luta, balé… Todo dia faço um exercício. Cada um tem seu ponto de equilíbrio, claro, mas o meu corpo necessita disso. Tenho um personal trainer que está comigo há anos e sempre coladinho em mim”, declarou.
FIQUE POR DENTRO DO QUE ROLA NO MUNDO DIGITAL, REDES SOCIAIS E FAMOSOS
Marco Valentim explicou ao portal Boa Forma que o foco da rotina vai além da estética. “Nosso objetivo com o treino é obter mobilidade, resistência e qualidade de vida. É claro que, com isso tudo, temos também uma musculatura forte e visivelmente trabalhada […]. O principal é o bem-estar e a saúde do corpo como um todo”, afirmou.
Paolla referiu-se ao personal trainer como “parceiro de crime” nessa jornada de exercícios. Os seguidores da artista nas redes sociais acompanham de perto cada passo. A postagem sobre a corrida rendeu elogios. A atriz prioriza a saúde mental tanto quanto a física em sua rotina.