Até mesmo a pessoa amada pode falar algo capaz de machucar, causar frustração ou até despertar a raiva. Antes de começar uma briga, ou piorar uma que já está acontecendo, existem duas palavras que podem fazer toda a diferença, segundo a psicologia.
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Foto: Antoni Shkraba Studio/Pexels
É normal discordar das pessoas, inclusive com quem está se relacionando e uma simples discordância pode se tornar uma briga. Embora não seja possível controlar a outra pessoa, o psicólogo Jeffrey Navid lembra ao portal Psychology Today que há a possibilidade de se conter.
Uma maneira de fazer isso, e evitar que discutir com o namorado ou a esposa, é ter uma abordagem diferente ao discordar. Para isso, uma boa forma de começar é usar duas palavras: “Sim, mas”.
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As duas palavras mágicas: “Sim, mas”
Usar as palavras “Sim, mas” durante uma discussão pode ser uma ótima maneira de mostrar ao parceiro que valida o que ele está dizendo, enquanto expressa os próprios sentimentos e necessidades, conforme o psicólogo.
“A chave aqui é reconhecer e validar os sentimentos da outra pessoa — a parte do ‘sim’ no processo”, disse Navid, que também é professor de psicologia da Universidade St. John’s, nos Estados Unidos, ao portal.
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O psicólogo também explicou como evitar que uma pequena discussão se torne uma grande briga em três passos simples. Primeiro, é importante pausar antes de responder. Em seguida, é hora de pensar antes de falar e, por fim, usar o “Sim, mas”.