Rica em vitamina C e cheia de benefícios que podem auxiliar na saúde, essa fruta exótica e avermelhada pode ajudar no controle da diabetes, além de ser deliciosa.
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Foto: Fernando Yllescas/Pexels
O jambo é uma fruta originária da Ásia, mas que foi introduzida no Brasil. Agora, ela tem grande destaque nas regiões Norte e Nordeste e está presente no Sul e Sudeste do País.
Com a cor avermelhada, a fruta também tem outros nomes, a depender da região, como jambolão ou guapê, explica o Instituto Brasileiro de Florestas (IBF).
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Benefícios
As cascas do jambo podem auxiliar no controle da diabetes, assim como no combate de inflamações, flatulências, gota e alergias, conforme o IBF. A fruta também tem potencial antioxidante, ajuda em quadros de diarreia e de cólicas.
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A polpa do jambo tem 9% de fibras e é rica em vitamina C, além de possuir nutrientes como potássio, ferro, magnésio, cobre, niacina e zinco, explica a prefeitura de Macapá, do Amapá. Por ser avermelhada, a fruta também possui licopeno, que atua com benefícios na circulação sanguínea.
As informações veiculadas nesta matéria são apenas para fins de educação. Em caso de sintomas, ou de dúvidas, um profissional de saúde deve ser consultado.