Uma vez por dia ou uma vez por semana? Afinal, existe frequência correta para lavar o cabelo? Segundo os dermatologistas, não existe uma única regra universal, mas recomendações diferentes dependem de tipo de cabelo e até do clima.
Foto: Freepik
Quando se trata da frequência da higiene capilar, a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) explica que tudo depende do tipo de cabelo da pessoa, assim como da região na qual ela mora. “Isso porque existem fatores individuais e ambientais que influenciam na oleosidade e ressecamento dos fios.”
Qual a frequência correta para lavar o cabelo
Conforme a dermatologista Violeta Tortelly, isso depende. “Um cabelo oleoso deve ser lavado diariamente. Já uma pessoa mais idosa ou com cabelos crespos pode lavar de duas a três vezes por semana que já será suficiente”, explica ela à SBD.
Se uma pessoa mora em uma região mais úmida do Brasil, como em Brasília ou Rio de Janeiro, não é errado lavar o cabelo todos os dias, por exemplo. “Especialmente aquelas que têm a raiz oleosa e fios finos”, afirma a associação.
Por outro lado, há pessoas que podem lavar o cabelo com menos frequência, sem que a beleza e higiene capilar sejam prejudicadas. É o caso, por exemplo, de pessoas mais velhas, negras, mulheres na pós-menopausa e que tenham os fios mais secos.
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Risco para a saúde capilar
A SBD explica que, geralmente, pessoas com esse tipo de cabelo lavam menos, “pois o sebo não se distribui uniformemente da raiz à haste, seja pela baixa produção ou pelo formato do fio ser encaracolado”.
Caso alguém que tenha o couro cabeludo oleoso passe um período considerável sem lavá-lo, a instituição afirma que “a tendência é que ele fique ainda mais oleoso, com aspecto nada bonito”.
Além da aparência, isso pode afetar a saúde da pessoa, já que a oleosidade favorece que a dermatite seborreica apareça em quem já possui tendência.
Se alguém com cabelos secos começar a lavá-los mais do que deveria, vai deixá-lo ressecado e com frizz. “Além disso, é importante evitar o excesso de detergente que os xampus contêm”, reitera a SBD.
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Você lava o cabelo corretamente?
Embora não exista uma frequência correta para lavar o cabelo para todos, existem pequenas regras na hora de fazer a higienização capilar.
O primeiro ponto é: o couro cabeludo é mais importante. A SBD explica que, por isso, o xampu deve ser aplicado e deixado na cabeça de dois a três minutos. Ao escorrer, ele remove os resíduos que ficam no comprimento do cabelo até as pontas.
Outra coisa que poucas pessoas sabem, é que a maioria dos laboratórios de xampu recomendam duas aplicações do produto. A primeira tira o grosso da sujeira, enquanto a segunda lava o couro cabeludo. Mas atenção: quem tem o cabelo mais seco, ou com química, deve lavar apenas uma vez.
Importante lembrar que, para ter o cabelo saudável, é necessário cuidar mais do que a higienização capilar, mas também da saúde no geral.
*As informações veiculadas nesta matéria são apenas para fins de educação. Em caso de sintomas, ou de dúvidas, um profissional de saúde deve ser consultado.