As temperaturas extremamente baixas foram embora, mas o frio continua. E para sair de casa quentinho, não há segredo! Inclusive, é possível se aquecer somente com as roupas que já estão no armário.
CONFIRA: PREVISÃO DO TEMPO: Adeus, frio extremo? Confira como será a semana no RS
Foto: Paulo Pires/GES
O inverno chegou no Brasil derrubando as temperaturas, com uma nova onda de frio no Sul do País. Antes de enfraquecer, ela fez cidades do Rio Grande do Sul terem marcas negativas por oito dias consecutivos, chegando aos -9ºC em alguns pontos.
E o frio pode causar muito além do desconforto, diminuindo a imunidade, aumentando os riscos de infecções respiratórias e de hipotermia, que pode levar à morte.
Para driblar o frio e proteger a saúde ao sair de casa, o melhor é usar a regra das camadas, evitando que o calor corporal se perca, conforme o Ministério da Saúde.
LEIA TAMBÉM: Não deixe o seu pet sofrer! 7 cuidados essenciais para proteger cães e gatos do frio
Como devo me vestir para não sentir frio?
O ideal é começar a primeira camada com roupas térmicas, mas se não tiver é possível fazer com o que tem em casa.
Sabe aquela camiseta de manga comprida básica? É ela que deve ir por baixo de todas as outras peças. E o mesmo vale para a calça. Se não pode comprar uma térmica, é possível substituí-la com uma calça segunda pele ou uma meia calça — se forem peluciadas, melhor.
Se está muito frio, é hora de considerar colocar uma segunda camada de roupas. Essa ainda não será a parte que vai ficar a mostra para o mundo, então não tem problema pegar aquela blusa de lã que fica escondida no roupeiro porque está com um furo ou porque não iria combinar com o look.
As meias também são importantes! Se precisar, não hesite em usar mais de uma e prefira as de lã, caso não tenha as térmicas, para prevenir frieiras e a hipotermia. Caso tenha na sapateira, escolha os calçados impermeáveis.
E a terceira camada consiste na roupa que vai ficar aparente para todos, abaixo do casaco. Pode ser aquele moletom bonito, a calça jeans ou de alfaiataria, por exemplo.
Assim que estiver tudo pronto, depois de vestir o casaco, é importante não se esquecer da touca, cachecol e luvas, que podem ser as que estão em casa.
Se não tiver um cachecol, uma dica é usar um blusão de lã ou outra peça que tenha uma gola alta. Assim, o pescoço estará protegido do frio.
ENTRE NA COMUNIDADE DO ABCMAIS NO WHATSAPP
Cuidado com as roupas muito apertadas!
Embora exista o rumor de que usar roupas muito apertadas ajude a reter o calor, não funciona dessa forma. Na verdade, isso pode prejudicar, já que afeta a circulação sanguínea e impede o corpo de se aquecer.
As informações veiculadas nesta matéria são apenas para fins de educação. Em caso de sintomas, ou de dúvidas, um profissional de saúde deve ser consultado.