“Adoro chás porque sempre me fazem sentir bem!”, disse Gisele Bündchen em uma postagem no Instagram. A modelo é adepta da alimentação natural e já deixou as dicas dos preferidos, que podem fortalecer a imunidade e trazer outros benefícios para a saúde.
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Foto: Redes Sociais/Reprodução
Os chás podem ser um verdadeiro remédio natural, levando benefícios para a saúde, conforme a farmacêutica Consuelo Bernal, da Casa de Cuidados do Ceará (CCC), local vinculado à Secretaria da Saúde do Ceará (Sesa). Isso vale principalmente para os que são feitos a partir das folhas, flores e caules.
Como em muitas famílias, Gisele Bündchen contou aos fãs que cresceu vendo nos chás uma alternativa medicinal. “Desde criança, minha mãe e minha avó tomavam chá para tudo: se a gente tinha dor de estômago, dor de cabeça, resfriado ou qualquer coisa, sempre tinha um chazinho pra ajudar”, disse. “É algo que aprendi com elas e continuo a tradição aqui em casa.”
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Ela conta ainda que bebe chá todos os dias e resolveu compartilhar alguns que são os favoritos da modelo. Confira abaixo quais são e os benefícios de cada um.
5 chás preferidos de Gisele Bündchen
Gengibre
Hortelã
Chá verde
Capim-limão
Camomila
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Gengibre
O chá de gengibre ajuda a fortalecer a imunidade, segundo a farmacêutica Pedriane Barroso, também da CCC. Além disso, a bebida pode ter efeitos positivos durante um resfriado, já que é anti-inflamatório.
Hortelã
O chá de hortelã pode aliviar sintomas como tosse, além do mal-estar digestivo, segundo a Secretaria de Saúde do Espírito Santo. Mas tudo depende do tipo de planta, já que cada uma possui propriedades próprias.
Chá verde
O chá verde possui compostos que ajudam na imunidade, além de amenizar sintomas de rinite e problemas respiratórios, conforme a Sesa.
Capim-limão
O capim-limão pode atuar acalmando e melhorando sintomas como tosse e dores, além de ajudar na flatulência, conforme estudos.
Camomila
A camomila ajuda a acalmar, além de poder ajudar no sono. Ela tem efeitos antiespasmódicos.
Até o que faz bem, pode fazer mal
Apesar de natural, tanto os chás quanto outros usos de plantas medicinais podem acarretar em consequências sérias e adversas. Além de possíveis efeitos colaterais, eles podem interagir de maneira ruim com outros medicamentos e não são indicados para todos, conforme a Secretaria Estadual da Saúde (SES).
Também é preciso ter cuidado com as doses tomadas de cada chá. Por isso, o mais recomendado é consultar com um profissional de saúde para que ele possa auxiliar em tratamentos e tirar dúvidas.
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As informações veiculadas nesta matéria são apenas para fins de educação. Em caso de sintomas, ou de dúvidas, um profissional de saúde deve ser consultado.
*Com informações da Cartilha das Plantas Medicinais, do Governo do Rio Grande do Sul; Capim-Limão: uma planta medicinal 1001 utilidades