Por dia, 388 pessoas morrem no Brasil por hipertensão arterial, doença conhecida popularmente como pressão alta. Mais de 20% da população tem a doença, que é silenciosa e pode causar o acidente vascular cerebral (AVC), aneurisma arterial e mais.
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Foto: Freepik
A pressão alta é uma doença crônica que faz com que o coração tenha que se esforçar mais do que o normal para distribuir o sangue corretamente pelo corpo. É considerado hipertensão arterial quando os valores de máxima e mínima passam de 140/90 mmHg (14 por 9).
A hipertensão arterial é um dos principais fatores para acidente vascular cerebral (AVC), infarto, aneurisma arterial, insuficiência renal e cardíaca. E cerca de 27,9% da população brasileira tem a doença, conforme o Ministério da Saúde.
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Qual é a pressão arterial normal?
Anteriormente considerados normais, os valores de 120/80 (12 por 8) passaram a ser vistos como pressão alta, segundo uma diretriz da European Society of Cardiology (ESC). Para ser considerado normal, é preciso que esteja abaixo disso, como 110/60 (10 por 6), conforme o Ministério da Saúde.
Entretanto, a pressão arterial aumenta naturalmente com a idade. Então, qual é o valor ideal para os idosos?
Qual é a pressão normal para idosos?
Por ser natural que a pressão arterial aumente ao longo da vida, é considerado normal que os valores em idosos sejam 120/80 (12 por 8). Entretanto, o médico Drauzio Varella explica que os níveis 110/70 mmHg (11 por 7) já foram reconhecidos com mais seguros em publicações.
“Ficou estabelecida, então, a regra de que quanto mais baixa a pressão melhor, em qualquer faixa etária”, reitera ele no próprio site.
Sintomas da pressão alta
Os sintomas da hipertensão arterial só aparecem quando a pressão já está alta. Eles são:
• dores no peito;
• dor de cabeça;
•tonturas;
• zumbido no ouvido;
• fraqueza;
• visão embaçada;
• sangramento nasal.
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O que causa a pressão alta
A pressão alta é herdada pelos pais em 90% dos casos, explica o Ministério da Saúde. Entretanto, há outros fatores que influenciam os níveis da pressão arterial:
• tabagismo;
• consumo de bebidas alcoólicas;
• obesidade;
• estresse;
• consumir sal em excesso;
• níveis altos de colesterol;
• não fazer atividade física.
A incidência da doença também é alta em pessoas com diabetes.
Como prevenir a pressão alta
A única maneira de tentar prevenir a pressão alta é manter um estilo de vida saudável.
• manter o peso adequado;
• não abusar do sal;
• fazer atividade física regularmente;
• aproveitar momentos de lazer;
• não fumar;
• não beber ou moderar o consumo de álcool;
• evitar alimentos gordurosos;
• controlar o diabetes.
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Diagnóstico e tratamento
A única forma de diagnosticar a hipertensão é medindo a pressão arterial. O Ministério da Saúde afirma que pessoas acima dos 20 anos devem medir uma vez por ano, ao menos, ou duas vezes, caso existam pessoas na família com a doença.
Embora a pressão alta não tenha cura, ela pode ser controlada com o tratamento, que é diferente para cada pessoa. Somente um médico especialista pode determinar qual pode se encaixar melhor com cada caso.
As informações veiculadas nesta matéria são apenas para fins de educação. Em caso de sintomas, ou de dúvidas, um profissional de saúde deve ser consultado.