Conhecida popularmente como gordura no fígado, a esteatose hepática é um problema de saúde que pode fazer com que o órgão aumente de tamanho, levando ao transplante em situações críticas. Mas há como evitar que a situação chegue nesse nível e alguns hábitos simples podem ser a solução.
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Foto: Freepik
O consumo excessivo de álcool, seja regular ou esporádico, é uma das causas da gordura no fígado. No entanto, o problema de saúde também pode ser provocada por hábitos e estilos de vida inadequados, conforme o Ministério da Saúde.
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Entre eles, estão o sedentarismo, o uso de medicamentos como corticoides e estrógeno, além de má alimentação, diabetes, pressão alta, além do sobrepeso e da obesidade, entre outros. Atualmente, o excesso de peso é uma das principais causas da esteatose hepática não alcoólica, responsável por 60% dos casos.
O Ministério da Saúde explica ainda que, para prevenir e controlar a gordura no fígado, existem alguns hábitos indispensáveis.
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O que fazer para eliminar a gordura no fígado
- Emagrecer é a medida mais eficaz e a mais recomendada;
- Faça atividade física com frequência;
- Evite bebidas alcoólicas e, caso já tenha gordura no fígado, tire completamente o álcool do cardápio;
- Prefira uma dieta hipocalórica para emagrecer, evitando frituras, gorduras e doces;
- Tenha uma dieta rica em alimentos com os nutrientes colina e betaína, que ajudam o fígado a exportar os triglicérides para a corrente sanguínea, evitando o acúmulo de gordura;
Ter uma boa alimentação é essencial para a saúde no geral e, para controlar a esteatose hepática, é importante não estar em sobrepeso. Porém, é preciso ter cuidado com dietas radicais, que provocam o emagrecimento muito rápido, já que isso pode piorar o quadro.
Somente um médico especialista pode indicar o melhor tratamento para cada pessoa, já que ele terá acesso a todo quadro clínico do paciente.
Sintomas da gordura no fígado
- Dor no abdômen;
- Cansaço;
- Fraqueza;
- Perda de apetite;
- Aumento do fígado;
- Barriga inchada;
- Dor de cabeça constante.
O Ministério da Saúde lembra que, na maioria dos casos, a gordura no fígado não causa sintomas nas fases iniciais, mas nos estágios mais avançados da doença.
Outros fatores de risco para a hesteatose hepática são:
- Síndrome do ovário policístico;
- Hipotireoidismo;
- Síndrome metabólica;
- Apneia do sono;
- Acúmulo de gordura abdominal.
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Outras causas para a gordura no fígado são
- Gravidez;
- Colesterol alto;
- Perda ou ganho muito rápido de peso;
- Uso de medicamentos como corticoides, estrógeno, amiodarona, antirretrovirais, diltiazen e tamoxifeno;
- Inflamações crônicas no fígado.
As informações veiculadas nesta matéria são apenas para fins de educação. Em caso de sintomas, ou de dúvidas, um profissional de saúde deve ser consultado.
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