É muito comum ouvir que estalar o pescoço pode causar um acidente vascular cerebral (AVC). Contudo, de acordo com pesquisadores da Universidade de São Paulo (USP), a crença não passa de um mito.
Um dos especialistas que desmistificaram o perigo de AVC explica que a prática moderada do estalo das articulações não traz riscos significativos à saúde.
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“O grande problema é quando as pessoas tentam fazer manobras muito vigorosas, muito intensas para conseguir o estalo e, numa dessas manobras, elas podem machucar essa articulação. Na região cervical é um pouco mais preocupante, mas não causaria um acidente vascular cerebral, é muito pouco provável”, explica o professor Arnaldo Hernandez, do Instituto de Ortopedia e Traumatologia da Faculdade de Medicina da USP.
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O que causa o “crec”
O característico som de “crec” produzido ao estalar articulações tem origem na formação e ruptura de bolhas gasosas no líquido sinovial. Após o estalo, é necessário aguardar cerca de 15 minutos para que os gases se dissolvam novamente no líquido articular, permitindo que o movimento possa ser repetido.
“O líquido articular ou sinovial é um filtrado do nosso sangue e, da mesma forma que o sangue, contém gases que estão diluídos nele como o nitrogênio, o oxigênio e o gás carbônico. Quando a gente faz aquele movimento abrupto com a articulação, a gente cria uma pressão negativa e pode fazer com que esses gases se aglutinem e se juntem, fazendo pequenas bolhas na articulação. Quando ela estoura, pode ter esse ruído, tanto que, quando a gente estala uma articulação, se você tentar estalar logo em seguida, você tem que esperar uns 15 minutos para voltar lá, que é o tempo do gás novamente se dissolver no líquido”, detalha Hernandez.
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Estalar os dedos pode engrossar as juntas?
Outro mito desmentido pelos especialistas da USP é que estalar os dedos poderia engrossá-los. Segundo Hernandez, isso só ocorreria em situações extremas:
“A junta engrossar só vai acontecer se você, pela repetição daquele movimento, começar a machucar seu ligamento, começar a ter outras lesões que vão, obviamente, causando alguma cicatriz, alguma fibrose que deixa a articulação mais grossa”.